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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-06-16
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夏季养生，着重养心，这是众所周知的，调养心神，是夏季养生的一个要点，夏季养生，必须要进行养心养神，心神不宁，则养生也会受到大大的影响，下面就来说说夏季养生中，养心和养神的重要性。第一个，心能控制热的生老病死。
心，作为人体最为重要的一个器官，能够对人体的生老病死，起到非常大的影响.
第二个，心静能够帮助人做出正确决定。
之所以要养心、静心，是因为心静的话，能够帮助人做出正确决定，只有如此，才能够掌控人生和事业，因此，必须要静心。
第三个，神，往往是精神的意思，心与神，一般都会同时被提起。
夏季所谓心神不宁，指的就是心神两不宁，它们各自相关，却又并不完全等同，通过养心，可以养神，而通过养神，也可以养心，心神同养，则需要更高的智慧和更完善的养生方法，才能够达到。
第四个，养心，有利于气血。
心静、心明，能够让气血的运行更加顺畅，如此，也能够有效的帮助提高身体健康，养心有利于气血，对气血不足之人，尤其有非常大的帮助，建议大家多了解。
第五个，养心养神，不可乱用补品补药。
众所周知，不管是养生的哪个方面，其实，都不建议乱用补药和补品，只有通过自然的方法来养心和养神，才能够达到较好的效果。
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