宝宝不知道饥饱，而大人又担心喂不饱，这就很容易导致宝宝吃积食了，宝宝积食之后严重会出现腹泻、发烧，轻则也会有睡不踏实、情绪暴躁等影响成长发育的诸多问题，关于积食家长要引起重视。

积食的主要症状：

宝宝吃积食轻则会出现口臭、眼屎、大便干结、睡眠差、食欲不振、手心发热、舌尖口唇发红这些症状，重则严重腹泻、发热。宝宝晚上睡觉翻来覆去睡不踏实，无法进入到深睡状态，生长激素分泌不够，便直接影响到宝宝长个，腹泻、食欲不振、发热、大便干结等也都直接影响正常的发育，一定不能多喂，注意量。

吃积食了怎么办？

当宝宝出现上述说到的就是症状，可以给宝宝吃点儿山楂助消化，之后的饮食一定要清淡些，多吃水果蔬菜，少吃油炸、肉类食物，给宝宝揉揉肚脐周围也有助消化的作用。如果宝宝积食严重，出现了发热、腹泻的表现，最好去医院，不知道吃什么药就不要乱吃，以免耽误病情。

宝宝饮食方针：

少吃油炸、膨化食品，多吃新鲜水果蔬菜、米面粥和鱼虾蛋，所谓“要想小儿安，三分饥和寒”，一定不 能因为担心宝宝吃不饱而一次让宝宝吃太多，少食多餐会更健康。

以上关于宝宝积食家长一定要引起重视，吃得多可不一定就是好，吃得多吃积食了，要知道一次积食之后宝宝可能三天甚至一个星期都不能好好吃饭，多吃反而阻碍了他的成长发育。