颈椎病是一种常见的疾病，其发病率非常高，想要通过养生来治疗颈椎病、降低和避免自己患上颈椎病的几率，其实并不难，下面笔者就根据自己的经验，来说说颈椎病该如何通过养生治疗以及预防。

颈椎病想要通过养生来预防，主要有下面这几种方法：

第一种方法，避免外伤。外伤是造成颈椎病的重要原因，避免外伤，可在很大程度上避免颈椎病问题。

第二种方法，避免劳动损伤、日常损伤。

颈椎容易出现病状，大多数情况是因为劳动损伤而导致的，这种情况非常常见，也是大多数人罹患颈椎病的关键原因。日常损伤，比如日常动作、行为而导致的损伤，也比较常见。

第三种方法，避免邪气入侵。

由于风寒等邪气入侵，或者是湿气入侵，也会对颈椎造成影响。

颈椎问题一旦发生，则会出现颈椎疼痛、麻木，甚至头部头疼或头晕，并且会出现恶心、呕吐等情况或问题，若已经罹患之颈椎病的话，应该如何通过养生来治疗呢？

第一个，应该避免颈椎之外伤，出现颈椎外伤，应当及时的进行治疗，不要让颈椎问题更严重。

第二个，劳动损伤、日常生活的损伤，也应该避免，并通过合理方法来治疗。

第三个，注意调理血管神经、补足身体正气。

通过中医药来调理血管神经、补足身体之正气，能够大大降低颈椎病带来的痛苦。

第四个，为了降低和避免颈椎病对肠胃、心肺等功能的影响，建议及时治疗，避免波及身体其他部位的健康。