胀气，是肠胃问题的一种，在以前的文章中，笔者有讲到过胀气的问题，胀气问题，实际上不需要害怕，通过一定的养生手法就能够解决，下面笔者具体为大家进行分析。

胀气是什么？众所周知，胀气是有肠胀气和胃胀气两种的，两种的问题根源不同，但其表现和感受是几乎相同的，胀气会非常难受。

胀气的原因？原因很简单啦，就是因为肠胃消化问题，或者是食物摄入问题，就这两种，肠胃消化问题，有可能是肠胃功能有些弱、或者是有点紊乱，也有可能是肠胃本身有病变，而食物摄入问题，则可能指的是在空腹的时候，摄入一些容易导致胀气的食物，或者是吃了一些本身就容易出现胀气的食物。

胀气是正常的，偶尔胀气，无伤大雅，若经常性的胀气，则应该努力找到解决方法啦，比如认为，通过养生，是能够解决的。

如何养生来治疗胀气呢？

第一个，运动。运动可以有效的降低和排解胀气。

第二个，吃通气的食物。能够让肠胃通畅，进而治疗胀气。

第三个，吃碱性食物，如果是因为肠胃导致的胀气，那吃一些碱性食物，会非常有效的治疗胀气问题。

第四个，通过药物来治疗。

这里说的药物，并不是所谓的健胃消食片，这并非药物，只有专门治疗胀气的药物，才能够缓解胀气注意，胃胀气、肠胀气，并不一定都是消化不良造成的，很多人提到胀气，就会想到健胃消食片，这是广告的误导，应当自行判断。