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    中医养生
    当前位置:首页 > 中医养生
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-05-12
    • 阅读次数: 3748
    阴阳两虚该咋办?清肝补脾肾很重要!

    正常的身体不会有虚症,但身体出现问题之后,身体就会产生虚症,什么是虚症?虚症是阴阳不平衡的直接产物,身体的阴阳不平衡,自然会让身体出现虚症,身体的虚症有阴虚和阳虚两种,阴虚和阳虚是不同,清肝补脾肾,是解决两虚的有效手法,清肝与补脾胃不是同一个方法。

     

     

    阴阳两虚,并不是常见的一种身体虚症,常见的是阴虚或阳虚,阴阳两虚,指的是将两种虚症结合在一起,既有阴虚症状,又有阳虚症状,这种情况下,身体健康程度是非常低的,应当进行及时的治疗才行。

     

    阴阳两虚的治疗,可以选择阴阳同补,阴阳同补非常讲究方法,普通人并不容易掌握,建议先从肝脏和脾肾的滋补开始,只要是阴阳两虚之人,其肝脏以及脾肾一定有问题。

     

     

    关于肝脏:清肝的时候,不要补肝阳。

     

    关于脾肾:自补脾肾,应秉承先补阴、后补阳的顺序,才能够将脾肾滋补起来。

     

    在清肝、补脾肾之后,身体阴阳两虚的症状会解决很多,此后,再通过食疗,进行身体整体的阴阳同补,问题即可解决。

     

    具体来说的话,阴阳两虚的人,其实缺少身体所需的各种营养,也就是在补益营养的时候,各种营养,都应该充足的补够,包括但不限于蛋白质和矿物质、维生素以及其他各种营养,让身体处于一种营养饱满的状态,在吃东西方面,也应该多注意摄入不同营养,即可让身体阴阳平衡。

     
           
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