养肝是春天养生的必做之事，但是，养肝不可单独进行，否则效果不佳，养肝应该与养胆放在一起进行才行，所谓肝胆同养，方为正道！俗语有云，肝胆相照，虽然胆经常被忽略，但是，没有胆，肝脏无法正常完成，春季养肝的时候，别忘记养胆，该怎么做呢？下面具体来说。

其一，之所以要肝胆同养！

是因为肝胆作为两个相依相存的器官，不可能独立运转，一旦胆出现疾病，肝也会跟着倒霉，显然要肝胆同养，而且，胆的作用是辅助肝脏完成肝脏的相关机能，只有肝胆同养方可做到。

但实际上，很多肝脏疾病，都是因胆的影响，才发生的，胆也不可以忽视。

其二，肝脏阴阳平衡，胆即可无恙。

肝脏的阴阳需要平衡，才能够让辅助器官胆无病无灾。

其三，主养肝，即可肝胆同养。

肝脏是相辅相成的，通过食疗或其他方法来养肝、主养肝，那么，即可实现肝胆同养，这能够让身体变好，进而间接起到养肝的效果。

其四，肝胆同养，应先为肝胆“去火”。

没错，肝胆都是燥热性的器官，去火、避免肝胆阳气过剩，是肝胆同养的基础。举例来说，肝阳上亢的人，往往胆阳也会上亢，虽然一般情况下不这样说，但很明显肝胆是相互影响的。

如何保证肝胆生理机能正常、平衡，是值得讨论的话题，除了上面所说的这些之外，笔者认为，应该了解胆与其他脏器的胁从作用，方能够多管齐下，彻底解决问题。