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    养生百科
    当前位置:首页 > 中医养生 > 养生百科
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-04-30
    • 阅读次数: 4986
    为何中医认为“五味不可多食”,科学吗?

     

    所谓的五味就是酸甜苦辣咸,日常生活中,这些味道,对身体都有很大的,但是,中医确认为,“五味不可多食”,也就是酸甜苦辣咸这五种味道,不可以多吃,那么,这种说法正确吗?科学吗?

     

    首先,酸甜苦辣咸五味,都应适当补充。

     

     

    没错,不管是酸甜苦辣咸,都属于五味,都应该适当的补充,才能够保证身体健康。

     

    其次,不可多食、不可过食,是有道理的、是科学的,其原因,主要是:

     

    第一个,吃多了盐大的东西,会导致甲亢或其他疾病,比如吃多了咸菜、吃多了海带等等,这些都是含有碘比较多的食物,吃多了就会导致甲亢或其他疾病(比如内脏负担大)。

     

    第二个,吃多了辣的东西,会导致上火,这个大家都知道,若摄入过多辛辣食物,还会导致身体阳气上亢、心肺不良、肠胃问题等等。

     

     

    第三个,喜吃酸食,是很多女生的爱好。但吃多了酸食,会导致身体平衡受到影响,比如胃酸过多的人,多吃酸食,自然问题多多。

     

    第四个,吃多了甜食和苦食,也对身体有损。

     

    甜食很多人爱吃,吃多了自然会长胖、影响肾脏和脾胃,而苦食,则吃的人比较少,但吃多了,也会导致肝脏和肺部不适。

     

    由此可见,酸甜苦辣咸等五味,是不可以多吃的,但又不能够不吃,应该适当摄入,比如盐,是人体每天都需要摄入的,糖分也是,辛辣的食物对身体也有一定好处,酸食也是这个道理,而关于苦味,比如苦瓜等食物,适当食用,也能够起到去火、滋阴的效果!

     
           
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