贫血是一种常见的身体疾病，西医认为，贫血是身体“故障”导致的，因身体没有办法生产足够的血红蛋白，所以身体会出现贫血，以及相关的症状，贫血的最直接、最有效的方法，就是补血，补血是中医的说法，指的是通过食疗来进步，达到催化身体造血功能的作用，补血当然能够在一定程度上促进身体健康。如何补血呢？

养生吗？如果要问养生能否调理贫血，那自然是可以的，不过要注意一点，养生是调理，不是治病，因为：

首先，食疗等养生方法，仅能够提供一定的、相关的更多营养，而无法进行治疗。

其次，即便有治疗效果，也需要较多的量，这对于普通人来说，是无法接受的。

也就是说，即便某个食疗食材中有一些治疗性的元素，但因为并非提纯的，而是以食物存在的，所以，其含量比较微小，需要食用大量的相关食材，才能够起到一定的治疗效果，因此，比如红枣，含有一定的营养元素，但并不具备直接补血的效果！

比如阿胶等产品，虽然鉴于传统观念，能够有生血的效果，但效果是比较微弱的，若有病理性的贫血等问题，还是应该及时就医的，切不可耽误治疗。

毕竟，不管是红枣、枸杞、阿胶、红糖，实际上，都无法在短期内实现补血、治疗作用，只能够说作为一个长期的滋补品、调养品，来服用！