所谓百病生于气虚之时，气郁就是导致疾病的罪魁祸首，今天笔者就来跟大家说说气郁的问题，比如气郁的表现是怎样？让大家对号入座，看看自己有没有气郁问题，以及气郁该怎么治疗？多动，能够解决气郁问题吗？等等等等，都是本文今天要讨论的话题。

首先，气郁的表现。

气郁的表现就是烦闷焦躁、气血不通，情绪不稳、以及心情沉重、抑郁，时而焦躁，时而冷静无比！往往心中有口气而不得舒展，这就是气郁的表现，除此之外，气郁还有各种表现，建议查看笔者的其他文章来了解气郁的更多症状。

其次，为什么气郁要多动呢？

多动，指的是多做运动，多做运动实际上是养生的一种方式，那么，为什么气郁要采用这方式来解决，是否有效呢？

这就要说到气郁的根源，气郁的根源，有两方面，一个是身体导致，一个是精神导致，身体若疾病多多，会导致气郁，而精神上来说，若压力太大、烦闷过渡，也会导致气郁。

由上述两点可以看出，实际上，气郁并非产自于自身，而是“主动找上门”的身体问题，但运动，其能够起到疏通的作用，运动能够提高代谢能力，进而起到疏通的作用。

气郁通过运动来处理，能够解决自身的心血循环问题，提高心肺功能，提高新陈代谢能力，同时，也能够让精神焦躁或抑郁、以及烦闷得到一定程度上的缓解！