坐月子的时候你身边的老人总会跟你说一些老话，让你不能做这不能做那，今天我们就来说一说，老话说的那些坐月子禁忌有哪些是需要“去其糟粕”的。

1、坐月子不能洗头不能洗澡！

老话说坐月子是不能洗头不能洗澡的，这是糟粕的部分。月子期间产妇更容易出汗，不洗澡卫生，容易滋生细菌，对产后恢复及产妇的健康、新生儿的健康都是不利的，所以坐月子是可以洗澡而且是必须要洗澡的。

以前人生活条件差，没有热水器，室内的封闭性也不是很好，洗澡洗头容易受凉，所以不建议月子里洗头洗澡。

2、坐月子要用被子捂着，不能开窗

月子期间不能下床要用被子捂着，也不能开窗，这也是糟粕的部分。月子期间太热的话会严重影响体温的调节功能，使产妇出现恶心呕吐甚至头晕眼花目眩以及中暑的症状，威胁性命也好不夸张。所以只要控制好温度，开开窗通通风才是最理智的做法。

3、月子里不能刷牙

老话说坐月子不能刷牙，可一个月不刷牙卫生吗？是健康吗？月子里产妇出现牙龈炎的几率较高，如果不定期刷牙，细菌大量残留，在口腔里不断繁殖，很容易感染引发炎症，所以月子期间需要刷牙，只要注意水温、用软毛牙刷或者专用的月子牙刷，完全不用担心留下月子病。

还有月子里不能下床走动、不能吃盐这些都是糟粕的部分，健康的坐月子是没有太多无稽的禁忌的，反而太多的禁忌更不健康，老传统的一些坐月子方法是应该“吸气精华、去其糟粕”的。