春天根据五行来说，是属木，而肝属木，或者说五脏属肝，因此说春季应该补肝，这是常识。而又有一种说法，春季，五味属酸，这种说法虽然有待科学考证，但是不失为一种对春天的解读。除了这基本的两点之外，笔者认为，春季养生，大家要知道的，还有很多：

春季养生要知道——阳气疏发不能过多！

因此，阳气如果疏发的过多，将会造成阳虚问题，包括肝阳虚或肾阳虚等问题，所以很多所谓的养生文章、养生书籍上，都有提到，春天应该采取一定的方法，避免阳气疏发，其中补肝是一个不错的方法，但也应该防止肝阳上亢。

关于阳气和春天的问题，笔者在前两天的文章中有写过，有兴趣的可以参考参考。

春季养生要知道——春季体质旺盛健康，一年都会健康。

虽然知道一年之计在于春，但很少有人知道，如果春季体质旺盛健康的话，会对一年的健康，都有比较好的作用，说白了，也就是打下基础的意思。

春季养生要知道——春季应该防止传染病。

这一点不用多说，因为春季大家都知道，是传染病高发的季节，所以防止传染病当然是非常重要的，春季防止传染病，注意卫生、避免受凉！

春季养生要知道——春季应该多多运动才好。

为啥？运动不分季节，每个季节的时候，想养生，都需要进行运动，运动是健康的基础，当然，也是养生的基础！