韭菜是一种常见的多年生、本草植物，也是日常生活中常见的食材，包括韭菜鸡蛋、韭菜盒子等食物，那么，韭菜到底有什么好处呢？为什么提到韭菜，很多男性就会有一种“你懂的”表情呢？

事实上，韭菜是可以壮阳的，这是公认的，也是有科学依据的，但您知道吗，想壮阳的想法固然是好的，但对于男性来说，却不可以乱吃韭菜，为什么呢？

第一个，韭菜可以通气，多吃要注意。

这点大家都知道，吃过韭菜食物的人都知道，肠道消化会加快、蠕动会加快、更容易放屁，韭菜可以通气，所以，如果要多吃韭菜的话，就请多多注意喽！

第二个，韭菜某种程度上和mushroom类似，多吃会不消化、甚至造成肠胃问题。

韭菜虽然是通气、利于消化的，但也会出现吃多了不消化的情况，甚至对肠胃造成很大的负担、压力，造成肠胃问题。

第三，韭菜的一些相克食物。

韭菜跟很多食物相克，韭菜最好不要跟不利于钙吸收、不利于维生素吸收的食物一起吃，那样会影响韭菜的吸收效果。韭菜最好跟鸡蛋等食物同食，这样会有更好的进补效果。

第四，韭菜可以凉拌吗？可以生吃吗？胡乱生吃韭菜并不好。

就如鸡蛋一样，很多人认为直接生吃鸡蛋，但其实细菌很多，凉拌韭菜也是一样，生吃韭菜也并不好！

第五，不建议韭菜和维生素片同食。

韭菜中含有一定的Vc以及其他微量元素，再加食维生素片，就有点多此一举了。