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    男性养生
    当前位置:首页 > 中医养生 > 男性养生
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-04-05
    • 阅读次数: 18587
    精华:肾虚的辩证以及养生方法

    肾虚是男性常见的症状,肾虚需要辨证治疗,本文将会从肾虚入手,来谈谈针对肾虚的养生方法,以及如何辩证治疗。在此之前,应当先了解肾虚的症状,以便大家能够更好的确定自己是否有肾虚症状。

     

    肾虚症状:虚汗、阳痿、早泄、精力不足、身体功能下降、提前衰老、白发、脱发、面色差、阳气不足。

     

    那么,肾虚该如何养生呢?又该如何辩证治疗呢?

     

    中医认为,肾虚分为三种,阴虚、阳虚,以及阴阳两虚,阴虚需要滋阴、阳虚需要补阳,阴阳两虚,则需要阴阳同补才能够成功治疗。

     

    具体来说:

     

    首先,养肾气很重要。

     

     

    肾虚,就是肾气不足,养肾气,对于肾阴虚和肾阳虚,都有很好的疗效。

     

    对于手脚出汗或冰凉、以及腰酸腿软、精神恍惚、眼乏无力的人来说,一般都是肾虚导致的,养肾气,其实不需要复杂的方法,肾脏虽然是先天之本,但也同样能够从日常的饮食以及食疗中进行疗养,才能够有最好的效果、才能够最持之以恒。

     

    其次,养阳气。

     

    阳气怎么养?这要看身体素质如何,若身体虚弱程度一般,可以适当服用一些补阳之补品,方能快速提高身体阳气存储量,若身体素质不错,可以采用运动的方法获得阳气,春天肾虚想要养阳气的话,食疗、多运动、按摩、针灸、艾灸,都可以。

     
           
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