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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-03-30
- 阅读次数: 3019 次
春季是一个适合养肝的季节，但是春季同样要防止肝火出现问题，春季养肝的时候，如果肝火旺，怎么办？今天小编就来说说春天养肝的一些注意，春天养肝您必须要知道这几点才行，哪几点呢？第一点，肝火旺盛的一些表现是什么？
肝火旺盛，表现非常明显，就是气短胸闷，并且口苦舌燥，容易动怒，这是典型的肝火旺盛的表现。
第二点，补肝养肝的时候，如何避免肝火旺盛？
补肝应选择清补、平补，不要选择温补，否则，极其容易出现肝火旺盛的问题。
第三点，容易愤怒！
人都说，动怒容易伤肝，愤怒是伤害肝脏的，相反的，如果是肝脏不好，其情绪也不会太稳定，可能会比较冲动。
第四点，到底怎么样才能够避免肝火旺？
春季养肝当然是必须的，但是，也必须要防止肝火旺盛，毕竟肝火旺盛的问题很大！
如何预防是关键！
首先，应当心平气和。
春天天气回暖，会有一种勃发的感觉，做到心平气和并不容易，但在工作、生活、学习中，必须要保持心平气和，否则，肝火旺的问题会再次出现。
其次，应当以常见的去肝火的汤类、饮品，来辅助作为去肝火的食疗方法。
比如最常见的是枸杞茶，以及绿豆汤等等，此外，预防肝火、泄肝火，还应当配合中药来进行，一般来说，性凉、味苦的中药，都有去肝火的作用，但具体的去肝火的中药方子，还是需要专业的中医师来开具！
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