食物与养生之间的关系，可谓是作为密切的，有些食物对养生大有裨益，有些则可有可无，而有些无益、反而有害，厘清这些，才能够对食物跟养生的关系有更深入的了解。

今天笔者要跟大家谈论的话题是性欲，夏天马上就要到了，万物勃发，因为，性欲，自然是一个必不可或缺的话题，食物会不会影响性欲呢？

食物当然会影响性欲，吃一些滋补肾阳的食物，比如各种补汤、或牛羊肉等等，能够提高性欲，而吃一些富含雌性激素的食物，或者是吃肥肉等等，会在一定程度上影响性欲！

如何通过食疗来降低或提高性欲，是一个值得讨论的话题，也就是标题中所说的影响性欲、提高和降低性欲的食物，很多人会说，对于人类，尤其是男性来说，性欲这种事情，不是都想提高、不想降低？不会的——举例来说，很多时候，单身空窗期，性欲太强，不是好事！

提高性欲的食物，不用多说，就是所谓的滋补的食材，枸杞、牛羊肉（或汤）、韭菜、黑芝麻、坚果（比如核桃）等等，都能够对身体起到滋补作用，而想要降低或控制性欲，做一个佛系之人的话，可以尝试多吃些高盐高油的食物，这样会降低身体会性的渴望，但长此以往，对身体也没有好处，故此，不建议通过这种方法来降低性欲。

当然，抽烟喝酒等、久坐不运动等等，各种不良的生活习惯，都会在一定程度上影响性欲！