颈椎问题，不仅是青少年、儿童的烦恼，也是成年人的烦恼，对于儿童来说，头歪，不是问题，早发现、早纠正，就能够解决，青少年、儿童的头歪问题，一般来说，主要是姿势问题导致的，比如坐姿导致的、走路姿势导致的、内外八字问题导致的、或者是其他各种生活、学习习惯导致的，这有点像假性近视。

但是，对于成年人来说，头歪，就不是那么简单了。

成年之后的歪头问题，或者说成年人的歪头问题，一般都是因为颈椎和脊椎问题导致的，头歪，肩膀和脖子就会歪，是很严重的问题。而当头歪人士注意颈椎、脊椎的养生之后，头歪问题，往往能够得到很大程度的缓解或解决，因为绝大多数歪头问题，并不是说脊椎、颈椎真的坏掉了、歪了，而是可以纠正的问题。

头歪，必然不仅仅是头部歪曲，必然的，其根源在于哪里呢？头歪产生的几种最常见的原因：

第一个，上面说了，坐姿、站姿问题。改善站姿坐姿，即可有效的解决头歪问题，最简单的，弄个矫正带即可，比如常见的各种约束上身姿势的约束带。

第二个，内外八字问题。

内外八字问题，大多数都是走路习惯问题，应当循序渐进的改掉。

第三个，疾病造成的问题。

因为各种肌肉相关的疾病，或骨骼病变，导致了坐姿、站姿不正常，最终因为不正常的牵引而导致了头歪，这种情况，可能会伴随着肩膀歪斜、走路姿势问题等等，治疗头歪，就必须要找到问题根源，之后，歪头问题自然能够解决。