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    养生百科
    当前位置:首页 > 中医养生 > 养生百科
    • 作者:
    • 来源: 中华健康学习网
    • 日期: 2018-03-04
    • 阅读次数: 3838
    喝茶养生有讲究 茶饮并非好坏“五五开”

    喝茶是养生的,这是众所周知的,不过,喝茶是不是只有好处没有坏处呢?对于这个问题,网络上有两种不同的观点,网络上有关于“茶饮好坏五五开”的说法,也就是说,有人说喝茶好坏对半,也有人说喝茶有百利而无一害的说法。

     

     

    实际上,茶饮的好坏,并不能简单的用“五五开”来概述,众所周知,茶自古以来就是养生物质的重要组成部分,茶有益处是必然的,那,所谓的好坏五五开是为什么呢?

     

    其实,茶并无“坏处”,只是部分人不适合喝茶,最简单的,肠胃有问题的人,并不建议长期、大量的饮茶,可小酌,而不可长期饮用或经常性喝浓茶,这会加重对肠道、胃的刺激,进而造成肠胃的更严重问题,比如说,茶含有丰富的咖啡因,还有可能对睡眠产生影响,对于一些失眠的人群来说。

     

     

    还有,一些相克相冲的情况下,不宜饮茶,比如,很多地方有以茶醒酒的说法,指的是在醉酒后喝茶可以醒酒,但实际上,这种做法是不妥当的,欠缺科学依据。

     

    喝茶可以提神,但醒酒效果不佳,且喝酒后肠胃本身就受到一定伤害,再喝茶的话,恐怕会加重,此外,在不适合喝茶的场所中,也不可以喝茶,这当然是礼仪问题,和健康、养生没有关系。

     

     

    最后要说的是,茶,也分很多种,比如绿茶、黑茶、红茶等,其中又分为不同的、具体的各种品种或品牌,而且花茶也是茶的一种。

     
           
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