王老师的儿子今年两岁了，走路时用力在脚尖，后跟不着地，还是内八字，他真怕儿子长大以后走路姿势也是这样，心里非常着急，不知道该怎么给儿子纠正。

 
像王老师儿子的情况不在少数，家长都会非常焦急，有时候又会病急乱投医，带着孩子一会儿到这家医院，一会儿又到另家医院；一下子做这个治疗，一下子又做那个矫正的。就怕错过了孩子最佳治疗时间，弄的家长和孩子苦不堪言。那到底我们该如何正确看待孩子走路呈“内八字”和“外八字”呢？其实小儿走路内八字或者外八字，并非那么严重，这其中绝大部分孩子都不需要治疗，家长亦没有必要过分担忧。


 首先让我们看看“什么是内八字、外八字？”

所谓“八字脚”，就是指在走路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”；的人走路时足尖相对，足底朝外；“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。因此，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有“八字脚”倾向，应及时进行纠正。

八字脚形成的原因：

孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因：

     1）体内缺钙

     当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分；从而形成“外八字脚”。

   2）过早学步、站立

    由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

  3）过早穿皮鞋

   幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

    绝大多数步态属发育过程中自然形态

对于内八字、外八字，现实生活中存在过度治疗。在孩子学步的时候，都是步履蹒跚，跌跌重重，小腿很少有伸直的，内八字、外八字脚也可能只是其生长过程中的一个阶段，等孩子成熟后就会走路正常了。目前观察下来，很多未经任何治疗的内八字、外八字小孩在长大后不正常的内八字、外八字步都自行消失了，走路也正常，跑跳也没任何问题。

预防和矫正八字脚的方法：

     
对孩子可能形成“八字脚”，要做到早预防，其主要的预防方法有：

    ①穿布鞋

    
在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

   ②鞋应合脚

   
 幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

  ③不过早走路

    
不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。总之，只要注意上述各点，就可以有效地预防孩子形成“八字脚”。

  ④定制矫正鞋

    
选择有科学足弓设计的鞋子，足底三点受力，使纵足弓、横足弓受力平衡，减轻地面来之人体的反作用力，从而使足部健康成长。

   ⑤拉筋锻炼法

    通过运动拉伸和脚底按摩以及锻炼足弓肌肉群的方法，达到预防、矫正的目的。

    如果孩子已形成了“八字脚”，应早期进行纠正练习。

*年龄较小的孩子，在训练时家长可在孩子背后，将两手放在孩子的双腋下，让孩子沿着一条较宽的直线行走。行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言。使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上，屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。每天练习2次，长期坚持定有效果。

*年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正“八字脚”姿势。

*起蹲法。内八字脚的人，两脚外旋位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。

*纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。
*搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内扳，每次10分钟。左右脚各重复4次。

 
八字脚目前矫正的方式国内一般有穿戴矫正鞋，医院一般使用一些鞋垫或者支架，国际上一般也采用矫正鞋与鞋垫，配合拉筋板和脚踏车去帮助孩子们做矫正。