未时，下午1点至3点。
未时对应的十二经络是手太阳小肠经。
中医讲天人相应，未时是一天当中最热的时候，所以小肠一定要热，俗称热心肠。

为什么叫热心肠？因为心与小肠相表里，所以心与小肠都要热。心不热容易得抑郁症，心灰意冷。小肠不热难以吸收营养，造成废物堆积，比如现代女性喜欢漏脐装，所以身材越来越胖。

想瘦很简单，先让小肠热起来，小肠最大的功能就是分清泌浊，取其精华去其糟粕，该吸收的吸收，该排泄的排泄，该胖的地方就胖了，该瘦的地方就瘦了。

小肠曲曲弯弯长约5-7米，仿佛山间的羊肠小道，所以小肠对应的十二生肖就是羊。古人的脑子真是有智慧，怎么琢磨出来的。 
 
另外，尽管心肠要热，但心火不能太热，否则心的火气容易下移于小肠，造成心腹之患。
如何解除心腹之患呢？一是揉腹，清肠热泄心火。二是在未时喝杯下午茶，滋阴降火。
中医养生就是这么简单，而且有趣。

长按二维码识别关注

点击下方，“阅读原文”查看！