子时，晚上23点至凌晨1点。
子时对应的经络是足少阳胆经。

子时是新一轮的开始，阴尽阳生，一阳来复，所以黄帝内经曰：凡十一脏取决于胆，就看子时一阳来复的生机如何。 

 亥时是睡觉的时间，子时应该处于睡眠的状态，美梦中。子时不睡，生机养不好，胆就会出问题，胆出问题，十一脏就跟着出问题。
所以说，最好的养生就是睡觉，睡子午觉。懂得道家功法的人除外，很多道家练的就是子午功，子时正是用功的时候，对于普通人来说，子时就应该在睡梦中。

胆出问题有两个主要表现，一是胆气不足，胆小如鼠，易紧张焦虑，提心吊胆，内心常有不安全感。
 所以子时对应的十二生肖就是鼠，老鼠只敢在夜间活动，胆子最小，人如果也喜欢在夜间活动，胆子就会跟老鼠一样小。

另外胆主决断，所以胆出问题的第二个主要表现就是：决断力不足，遇事优柔寡断前思后想难以抉择，典型的选择恐惧症。
解决的方法很简单，一，子时要进入睡眠状态，不是子时开始睡；

二，敲胆经。当然不能在子时敲，子午相冲，可以在午时敲，敲打一刻钟，敲完睡午觉。
午时阳气最足胆气最壮，所以古时处决犯人都是在午时三刻，可以最大限度的避免冤魂缠身。