以大椎穴为中心，围绕颈肩部位持续拍打40分钟以上，当次即可见效。治疗颈椎病就是这么简单（可参看博文“冲击养生：常拍大椎穴可防治颈椎病”）。

问题是：颈椎的不适症状相对容易解决，但是造成颈椎不适的原因能否根除？

当然造成颈椎疾病的原因肯定有很多种，在此仅列举以下几种。

一个是夏天天气炎热，主动或者被动吹空调的人越来越多，这种空调的人造“贼风”很容易侵犯颈项部位，造成颈椎不适症状。此种情况造成的颈椎病，当然最好的解决方法就是不再吹空调了。但是如果条件不允许不得不“被空调”的话，只能每天认真坚持拍打几次了（空调不关，拍打不断）。

其次是现在太多的办公一族，长时间低头伏案工作，造成颈椎肌肉劳损（这里所谓的劳损，是指长时间保持某种固定姿势）而产生各种不适症状。这种情况造成的颈椎病，解决的最彻底的方法当然就是不再伏案工作了。当然这样很不现实，毕竟要为生计考虑嘛。所以除了工作期间不时的放松一下以外，也只能每天下班后坚持认真拍打了（生计不息，拍打不止）。

还有一种情况，也是很多人不容易意识到的，就是内心的问题。我一直强调一点：身体的任何症状都是自己内心问题的外在投射。也就是说，身体表现出的任何疾病，都是反映自己内心的某种不良情绪状态。

某天有位女患者来找我调理，她的颈椎几乎都不能转动了，而且左侧尤为严重。我给她拍打时问她：你心里一直跟某个男的较劲吧？开始她不太愿意承认。不过后来也坦言，她一打结婚以后就跟老公较上劲了，老公的任何习惯她都看不顺眼，总想按自己的标准改变他。结果这股劲一较就较了十多年，不仅老公的习惯丝毫未改，还把自己的颈椎较的几乎不能动了。

其实颈椎病几乎都是源自内心某种倔强的习性，好跟别人较劲，好跟人攀比，好占上风，脖子挺的老硬，头挺的老高，过于傲慢自以为是等等。

就是不肯低头认自己不是，谁也不服气，认识不到自己的不足，不肯服输，不甘于臣服。

如同我经常说的一句话：很多人一生最大的错误，就是认识不到自己的错误。

其实，之所以有这种不良心态，究其深层根源：乃是因为内心的自卑和不自信。而且，越高傲越不肯低头的人，越容易浮现出其内心强烈的自卑。倔强执拗的态度就是为了掩饰内心的自卑（但这是自己的潜意识决定的，自己更难以意识到也更不愿意接受）。

所以，要想让颈椎病能够彻底治愈，如果不能认识到自己内心的问题，并采取有效的适合的方法加以改变的话，颈椎病几乎是很难治愈的。

身心健康才是真的健康。身体的问题绝不只是身体单方面的问题，而是内心某种不良心态在身体层面的外在表现。当然，光是接受这种理念，也需要一段内心转变的过程。