老一辈治“滑膜炎”，只需桑叶+花椒，消肿痛积液，知道的人不多

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-11-02
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滑膜炎是由于关节运动受力不均匀所致关节扭伤，滑膜组织充血水肿，炎性渗出分泌液引起关节腔积液，腔内压力增高，受炎症因子刺激，关节红肿疼痛，肿胀积液，发热及全身不适的急性滑膜炎表现。西医采用抽液，腔内注射玻璃酸钠、曲安奈德、维生素、利多卡因等对症治疗，但仅能维持一时之需，不能完全治愈病情。

治疗滑膜炎偏方

1.桑叶外敷法

主要原料：桑叶50克，花椒10克，小茴香10克，生姜10克，白醋50克，药袋一个。

具体用法：

第一步：先把桑叶和花椒切碎捣成糊，小茴香和生姜研成碎末。

第二步：然后将四种材料混合再加入白醋。

第三步：置于锅内文火炒热，再装入纱布袋中敷于患处。温度以自己能耐受为度，上盖毛巾，再盖棉被，使药袋下发汗，就可以起到温经散寒止痛的效果。

功能功效：桑叶性寒，味苦辛，入肝、胆经。苦能降泄，辛能开宣，辛苦合则有开宣气机，降泄浊阴，通畅结聚，调理阴阳之功。《本草经》言桑叶有治寒热、瘰疬、鼠瘘、破癥、散瘿结气等用途。对治疗滑膜炎有奇效。

2.西兰花腐竹煲

主要原料：西兰花250克，腐竹100克，蘑菇50克，胡萝卜50克，木耳50克，调料适量。

具体做法：

第一步：红萝卜去皮，洗净切厚片，煲开5分钟捞起。

第二步：姜去皮切片；蘑菇洗净抹干，每粒切开边。

第三步：西兰花洗净，摘成小朵，滚煮片刻，捞起浸冷后取起滴干水。

第四步：木耳浸1小时，洗净撕成小块并煲开5分钟，然后洗净滴干水。

第五步：腐竹剪成小块；爆姜片及煲开水，将萝卜、蘑菇、木耳、西兰花先煲半小时。然后放入腐竹再煲，至各料熟透，调味即可。

功能功效：西兰花营养丰富、口感绝佳，被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第一。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。而且具有温补肝肾、壮阳固精，解毒消肿的功效，可有效治疗滑膜炎！

3.中药治疗法

温馨提示：

使用偏方确实可以起到一定的作用，但是效果的话会因人而异，且使用起来较为麻烦，最好能够直接采取中药治疗，标本兼顾，且安全无害。

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滑膜炎的预防与保健

1.锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以有效治疗滑膜炎。

2.坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左（右）膝伸直，并保持直腿姿势5—10秒钟，再慢慢放下。双腿交替进行，重复练习10—20次。

3.俯卧位，双手在头前交叉，将头部放在手臂上，然后将左（右）膝关节逐渐屈膝，尽量靠近臀部，并保持屈膝姿势5—10秒钟，再慢慢放下。两腿交替进行。重复练习10—20次。

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