腰突下肢疼痛？陈醋+姜片，腰疼腿麻就用这招，十个用九个好！

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-10-27
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“哎哟！我这把老腰！”听着旁边老年人的哭诉，我知道肯定是他那老毛病——腰突又犯了！

腰是什么因素突出的？
1、长期久站：久站使腰肌紧张，腰椎受力增加，增加了腰椎突出的风险。在工作的空闲时间，可以多做一些腰部伸展的动作。
2、单手提重物：这样的动作会使身体和腰部倾斜，椎间盘受力不均匀，肌肉也会过于紧张，长时间做这样的动作，会导致腰突形成。
3、睡姿不良：有些人喜欢在沙发或者床上随意一躺，睡姿不正当，椎间盘压力增大，腰椎易变性。

腰突疾病有哪些危害？
1、患上腰椎病以后，患者的下肢皮肤经常感到有异常的情况，神经传导功能受到影响，下肢就会发麻。
2、腰突容易导致神经根受到压迫，肢体肌肉常常表现为无力收缩，并且缺乏营养，肌肉渐渐地就出现萎缩。
3、患上腰突如果不及时治疗的话，严重影响患者正常的活动和健康，给家庭也造成一定的经济负担。

患上腰突要及时治疗，将危害扼杀：
1、芝麻＋黑豆
准备泥鳅300克，黑豆50克，黑芝麻50克。将黑豆、黑芝麻洗净，泥鳅宰杀、洗净。炒锅上火，倒入适量植物油，然后将泥鳅下入锅中，稍稍煎黄、铲起。然后把全部用料放入炒锅内，加入适量清水，武火煮沸后，再转用文火煲煮至黑豆熟烂，起锅前加适当的调味料即成。
2、陈醋+姜片
用姜片15克，陈醋200毫升，然后将姜片放入陈醋中浸泡一整天，即可取姜片放在患处，然后在上面盖上一层纱布后，用热水袋之类的加热材料帮助姜片发挥它的功效。每次时间不得低于半个小时，一天两次，10天为一个疗程，只要坚持，腰部的痛感很快就能缓解。