滑膜炎膝盖不舒服？红糖+白醋，舒筋止疼，膝关节不再疼，管用！

当前位置：首页 > 健康之路 > 健康卫士

来源: 中华健康学习网
日期: 2018-10-27
阅读次数: 22242 次

滑膜是附着在关节腔内壁上的一种软组织，主要是分泌滑液，给关节分泌一些润滑剂，保护关节软骨。其实所谓的滑膜炎呢，也就是人体的滑膜组织发生了炎症，所以被我们成为了滑膜炎。

那么滑膜炎到底是怎样出现的呢？
1、受凉
血管遇到寒冷的刺激，就会发生收缩，血流速度就会减慢，这样以来，人体所需的营养物质无法正常运输。膝关节支撑着人体上下，由于血管的收缩，就造成膝盖出现问题。
2、过量运动
运动量太大，膝盖易损伤，没有及时的进行治疗的话，关节肿胀导致组织液无法正常的排出，最后出现滑膜炎。
3、膝盖慢性劳损
不良的姿势，重体力劳动等会导致膝盖的受力不均匀，出现劳损和损伤，影响整个滑膜的功能性。

得了滑膜炎会产生哪些危害？
1、形体改变
压痛和股四头肌萎缩是常见体征，部分病例膝部微肿，但只有个别浮髌试验表现为阳性。严重导致膝关节变形。
2、积水、积液
膝关节受凉会加重滑膜炎，导致关节积水，如果没有得到及时的治疗的话，病情更加的严重，导致膝关节内出现积血或者积液。
3、肌肉萎缩
滑膜炎如果长时间拖延不治，会出现膝盖变形，还会有剧烈的疼痛，一次比一次严重，最后会导致肌肉萎缩。

怎样治疗滑膜炎？
1、舒筋活血酒
当归60克，川芎30克，红花、茜草、威灵仙各20克，白酒500毫升。将上述药材用白酒浸泡2周，使用的时候直接涂抹在膝盖上。坚持半月，有活血舒筋的作用。适用于软组织损伤，四肢功能活动障碍，膝关节疾病等。
2、艾叶红糖热敷
材料：新鲜艾叶500g，红糖200g，白醋适量。
制作：（1）将新鲜的艾叶晾干备用；
（2）将艾叶炒热，待炒至金黄色以后加入红糖，白醋；
（3）取出糊状的上述材料放入医用布袋中，扎紧袋口，立即热敷患处；
（4）如果太烫，可以采取"蜻蜓点水"的方式进行，待温度变低以后可以直接接触皮肤。

3、外敷疗法
滑膜炎经常反反复复发作，想要彻底的摆脱，并不容易，但是可以结合着中药外敷，痊愈的几率更大。很多患者反映-中原谷方不错，采用纯草药配方，药效渗透强。据了解在治疗腰突、滑膜、颈椎以及各种关节疾病上效果很好，一般一个周期就有明显的改善，三个周期左右就可以康复。在陶宔上就能找到，可以一试。

生活中应该怎样护理膝关节？
1、平时多注意进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动,可以活动，但不能太长，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。
2、一定要注意自己的饮食，以清淡为主，不要吃过于油腻和辛辣刺激的食物。还要注意适当的锻炼，增强体质。
3、关节的保暖工作要做好：注意保暖，预防感冒，若出现感冒症状要及时就医，避免恶化和交叉感染。

上一篇：得了滑膜炎不用急，教你一招快速恢复，膝盖活动自如，灵了！

下一篇：鼻炎有多可怕？一把“绿豆”就能搞定它，让鼻炎一去不复返！