最新研究：这3种水果是近视眼的天敌，孩子眼睛近视可以多吃它们

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-10-21
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4岁孩子近视200度，8岁孩子近视400度，不知道从什么时候开始，身边的孩子们鼻子上都架上了眼镜，小小的年龄架着厚厚的鼻梁，看着确实让人心疼。据社会调查，每10个孩子中就有4个近视，为什么现在近视的孩子这么多呢？孩子近视了，该怎么办？

1、为什么现在近视的孩子这么多呢？
①电子产品是主要原因
每年的寒暑假，都是医院眼科最忙的时候，病号大多是孩子。
这些孩子，天天不是玩手机就是看电视，还有很多孩子一放学就要玩手机，“妈妈，我想我的手机了”朱女士说，她家孩子天天和她这样说，孩子现在才8岁就近视400度。
②爱吃甜食，户外运动减少也是近视的原因
当前孩子作业负担较重，长期看书，眼睛得不到充分休息。此外，医生介绍，儿童食用过多甜食，户外活动减少，不做眼保健操，也是形成近视的原因。

③遗传因素
近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。
2、那么孩子近视了，该怎么办？
①孩子刚近视，别着急配戴框架眼镜
有些家长，孩子一近视就马上带孩子到眼镜店，依靠电脑验光给孩子配眼镜，这是错误的。因为儿童眼睛的调节能力很强，电脑验光很难准确检查出孩子真实的屈光度数，正确的方法是到正规医疗机构做专业全面的医学验光检查。
②近视后重视控制，抓住“黄金矫正期”
孩子刚近视时，屈光度一般不超过400度，这个时期是矫正的“黄金时期”，要抓紧时间来控制近视，避免形成高度近视。

③科学恢复视力的方法
青少年近视率居高不小，临床数据显示，如果青少年近视不能得到有效的控制外，在2020年，我国近视青少年近视人数将达7亿。
因此清华大学研制了一款【迷蝶维视帖】，它含有天然活性物质可以增加睫状肌的弹性增加睫状肌的灵活性,并缓解肌肉痉挛,增加微量元素的供给,科学有效的缓解眼部疲劳和近视问题,针对视力问题研制而成，长期使用可解决近视问题。它选用迷迭香、人参、密蒙花、薄荷、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、当归、红花、冰片等15种珍贵中草药，遵循名方精心熬制一周而成。随着该科研成果的完善，已经投放市场，现在各大平台均可找到。

3、研究表明：这3种水果是近视的天敌，多吃可护眼明神
1、蓝莓
蓝莓有“世界水果之王”的美誉，因为它的营养价值是高于其他水果很多的。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。
它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。

2、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。
维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

3、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品

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