肝火让人燥热夏季也应注意防肝火吗？

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-06-27
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夏季是一年中最为燥热的季节，而肝火是一件让人非常痛苦的事情，夏季中如果出现有肝火上升的情况，也是正常的，肝火会让人燥热，那么，既然如此，夏季是不是应该防肝火呢？
是的，夏季肝火容易出现，肝火出现之后，眼睛生疮、上火，而且会出现烦躁不安、睡眠不沉、入睡困难、大便搪塞或便秘、眼疼、嘴角疼等各种问题！
夏季应当防止肝火上升，而去除肝火的方法有以下这些：
第一个，应当多喝水。
喝水，能够增加肠道的蠕动，也能够让身体中的毒素得到排除，多喝水，可以在一定程度上缓解肝火上升的问题。
第二个，应当多摄入一些盐分。

盐分能够避免夏季身体实火上升，而所谓的肝火，就是属于实火。
盐分能够避免身体出现实火，但也应当注意盐分摄入的高低，避免因为摄入盐分过多，导致身体出现其他疾病！
第三个，肝主目，所以肝火往往会导致眼睛上火，这点想必大家都知道，因此，可以做一些缓解眼部上火症状的操作，来减少和降低眼睛上火的痛苦，比如滴眼药水，以及做眼部按摩，这些都能够缓解肝火造成的眼部症状。
第四个，不吃上火的食物。
上火的食物，夏天容易接触，比如烧烤、喝酒等等。
第五个，不要熬夜。
不仅仅是喝酒伤肝，实际上，熬夜也是非常伤肝的，所以，应当避免熬夜。

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