• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-16
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腰间盘突出是一种常见的腰椎疾病，腰间盘是人体腰椎之间的连接部位，比较脆弱，一旦出现椎间盘突出的问题，那对人体会有非常大的损害，因为养生人士应当尽量避免椎间盘突出问题，从养生的角度来说，腰间盘突出的原因，其主要原因是：

首先，因为劳累、姿势不正确等，造成椎间盘突出的几率，非常大，甚至可以说是造成腰间盘突出的最大原因。

其次，当然，也有其他原因导致的腰椎间盘突出的问题，那就是邪气入侵，以及某些病理性疾病，以及受伤等。

腰椎间盘突出问题，所能够造成的后果也非常多，包括但不限于会影响正常的呼吸以及出现身体的疼痛、内脏的不适感，甚至肠胃以及泌尿系统和代谢系统问题等等，都会因为腰椎间盘突出而出现，而从养生的角度来对腰间盘进行防治和治疗的话，应该这样做：

第一个，防止椎体营养不足。

众所周知，椎间盘必须要通过椎体来获得营养，颈椎的营养供给不足的话，会非常容易导致椎间盘突出。

同时，椎体营养不足，还会导致其他各种身体问题，建议为身体补足营养、且科学均衡，如此方能够解决问题。

第二个，避免椎体过度使用。

第三个，避免椎体出现超出生理范围的活动。

第四个，保护腰椎的健康，腰椎的健康，是腰椎间盘健康的基础，一般来说，腰椎间盘突出症患者，往往腰椎也有这样那样的问题，因此必须要从保护腰椎健康下手，来解决腰间盘突出的问题。