• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-14
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肠胃是人体中最重要的器官之一，肠胃占据身体的很大比重，而且，肠胃也是负责人体消化和代谢的最重要器官之一，人体所有的营养，都是从肠胃开始吸收和消化的，若肠胃出现问题，则营养无法得到有效的吸收，甚至连摄入食物，都会出现困难。

所以，笔者认为，肠胃是养生的重中之重，肠胃不适，是非常值得重视的，下面来说说肠胃不适有什么样的表现，希望对大家有所帮助！

首先，肠胃不适，会出现腹痛问题。

腹痛，就是肚子疼，很多人都有经常性或偶发性的肚子疼，但却找不出问题所在，事实上，这肯定是肠胃有问题的表现，只是问题是否严重而已。肠胃不适，会出现腹痛问题，这是必然。

其次，如果肠胃不适，则肯定会出现腹泻的问题，腹泻，就是拉肚子，腹泻是肠胃出现的最常见问题，肠胃不适，也会出现腹泻的问题。

最后，肠胃不适，也有可能会有恶心、反胃。

恶心、反胃，往往和厌食等都有关系，肠胃不适自然会出现恶心呕吐的问题。

此外，肠胃不适的话，也会有消化不良、胃胀气、便秘等常见问题，这些都是肠胃不适导致的常见问题之一。

日常如何保证肠胃健康、如何通过肠胃来养生呢？

这就需要您明白，肠胃如何养生了，肠胃健康，食疗是必然，但是也并不能够仅仅通过食疗什么来解决，必须要经常运动，保证身体整体处于高代谢的情况下，才能够让肠胃处于健康状态。