• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-14
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五月是一年中春夏交替的季节，虽然说仍然是春天，但实际上很多地区已经进入到夏季模式，五月是需要进补的一个季节，为什么这样说呢？五月想要进补、能不能吃补品呢？下面具体分析。

五月为什么要进补？

首先，五月是春夏交替之中的一个季节，换季的时候进补，可为下一季身体打下基础。

春夏相交的时候，是换季的时候，建议进行进补，可以为下一季的身体打下坚实的基础，有利于全年身体健康。

其次，五月补阳是必然的。

五月属于春季，春季属木，木需阳光方能生长，因此春季应该补阳。

五月想要进补的话，能不能吃补品呢？

笔者个人认为，进补，当然是能够吃补品的，此点无疑。

既然能够吃补品，那该吃哪些呢？怎么吃呢？

第一个，笔者认为，应该以食疗为主，以日常的食材作为“补品”。

食疗是养生的最佳方法，以日常的食材作为补品，才是最好的选择，这样一来，能够降低药物对身体的伤害，又能够摄取充足充分的营养，所以，以食疗为主，是最好的滋补方法。

第二个，若必须要吃一些进补效果非常好的真正意义上的补品，不建议购买机三无产品、或者是一些非正规产品，必须要购买可信的补品。

第三个，应该针对身体的特性来进行进补，比如阳虚的人，您不可能还要大力补阳吧？应该针对身体特性来进行进步，才能够起到滋补效果。