• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-12
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抽烟，是很多人的一种癖好，但是，这是一种不良的嗜好，和酗酒是一样的，对身体有害无益，养生，自然是不推荐抽烟的、或者说，应该要避免抽烟的，那么，为什么养生不能够抽烟呢？如果戒不了，那抽烟的人，又应该如何进行养生呢？这些都是今天笔者要跟大家讨论的话题。

养生为什么不能够抽烟？

烟草含有尼古丁等不良物质，不管是自己抽烟，还是吸二手烟，都会有害健康，总体来说，抽烟有害、对身体健康没有好处，那自然养生就不能够抽烟。

抽烟的人，应该如何养生呢？

若您有抽烟的嗜好，笔者自然建议您戒掉烟瘾，之后，再来谈养生和健康，但是，并不是说抽烟的人，就不能够养生了。

抽烟的人也可以养生，可以通过下面方法一边抽烟、一边养生：

首先，少抽。

抽烟的嗜好如何暂时戒不掉的话，那么，应当减少抽烟的量，制定一个少抽计划，一般来说，是都能够做到的，也是科学合理的。

其次，以食疗来应对或降低抽烟的危害。

食疗可以降低抽烟的危害，对五脏六腑进行滋养，自然能够降低抽烟对身体的危害，不过，这其中最为重要的，就是对肺部的滋补，各位都知道，抽烟对身体、尤其是对肺部有非常大的伤害，所以，必须要滋补肺部。

此外，肠胃也是抽烟的受害器官，建议肠胃同肺部一起滋补，方可降低抽烟危害。