• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-12
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正常的身体不会有虚症，但身体出现问题之后，身体就会产生虚症，什么是虚症？虚症是阴阳不平衡的直接产物，身体的阴阳不平衡，自然会让身体出现虚症，身体的虚症有阴虚和阳虚两种，阴虚和阳虚是不同，清肝补脾肾，是解决两虚的有效手法，清肝与补脾胃不是同一个方法。

阴阳两虚，并不是常见的一种身体虚症，常见的是阴虚或阳虚，阴阳两虚，指的是将两种虚症结合在一起，既有阴虚症状，又有阳虚症状，这种情况下，身体健康程度是非常低的，应当进行及时的治疗才行。

阴阳两虚的治疗，可以选择阴阳同补，阴阳同补非常讲究方法，普通人并不容易掌握，建议先从肝脏和脾肾的滋补开始，只要是阴阳两虚之人，其肝脏以及脾肾一定有问题。

关于肝脏：清肝的时候，不要补肝阳。

关于脾肾：自补脾肾，应秉承先补阴、后补阳的顺序，才能够将脾肾滋补起来。

在清肝、补脾肾之后，身体阴阳两虚的症状会解决很多，此后，再通过食疗，进行身体整体的阴阳同补，问题即可解决。

具体来说的话，阴阳两虚的人，其实缺少身体所需的各种营养，也就是在补益营养的时候，各种营养，都应该充足的补够，包括但不限于蛋白质和矿物质、维生素以及其他各种营养，让身体处于一种营养饱满的状态，在吃东西方面，也应该多注意摄入不同营养，即可让身体阴阳平衡。