• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-12
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补，是养生无法避免的一个话题，养生人士都知道，养生中最为重要的一个环节，就是进补，或者说，养生主要靠进补，下面来说说什么情况下需要进补吧！

首先一个，中年人，迈入老年人行列的时候，需要进补。

当我们从中年行列，迈入到老年行列的时候，就需要进行进补的操作了，这是因为，从中年到老年，身体会快速的衰老，如果想要身体机能尽可能慢的延缓衰老，那么，进补是必须要做的一件事情。

其次一个，阴阳失调的时候，需要进补。

阴阳必须要调和、平衡，才能够健康，才能够有养生效果，养生的时候，也最怕阴阳不平衡，因此，当阴阳开始失调、失衡的时候，也就是我们需要进行进补的时候啦！

再一个，气血亏虚的时候需要进补。

关于气虚和血虚，小编提到过很多次，气血亏虚，是一种常见的身体问题，气血亏虚的时候，您就需要进补了，但是要对症下药，不可胡乱进补，否则可能会导致身体不适。

还有，身体疲累的时候，需要进补。

养生，在于能够让身体更有精神、更加充沛，所以，一旦感受到身体疲劳、疲累，就必然是需要进补了，说白一点，就是身体出现亚健康状态的时候，就是需要进补的时候啦，还是那句话，必须要有针对性的进行进补才行。

最后，当身体出现病症的时候，就需要进补了。

身体出现病症的时候，也是需要进补的时候，调理身体，也是养生的一种实现方式。