• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-05-12
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羊肉是生？羊肉养生有什么功效呢？一种常见的肉类，虽然没有猪肉这样食用广泛，但也属于日常的肉类，今天要跟大家说的话题是，羊肉与养生，羊肉能否养

羊肉在中医上来说，是一种温补、滋补、壮阳的食物，所以，其自然是有养生效果无疑的，具体来说的话，就很复杂了：

首先，羊肉大多数情况下是补阳的功效，但实际上，也有一定的滋阴功效。

温阳是羊肉的“众所周知”的功效，但滋阴，实际上，也是羊肉的功效。

其次，羊肉能够提气血，对于气血亏虚的人来说，有非常大的作用！

羊肉既然是一种温补型的食材，那么，当然能够对气血亏虚有一定的帮助！

此外，羊肉的脂肪低、蛋白质高，是一种补充蛋白质和微量元素、维生素、以及其他各类矿物质的极好食材！

羊肉和猪肉不同，后者的脂肪比较高，而羊肉的脂肪含量比较低，羊肉的蛋白质却非常高，因此，使用羊肉来补充蛋白质和微量元素，以及维生素，还有其他的各类矿物质，是非常不错的选择。

而且，羊肉是一种美味的食材，且味道非常的鲜美，毕竟，“鲜”这个字，就是一边鱼、一边羊，所谓鱼羊为鲜，羊肉味道的鲜美，真是非常好吃！

最后要说的是，大家都知道，羊肉虽然养生效果大，但是因为羊肉有一种膻味，所以并不是每个人都能接受，爱的当成宝，讨厌的当成草，这个嘛，就要根据自己的口味来决定啦！