• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-28
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喝水是每个人每天都必须要做的事情，喝水可以干嘛？喝水可以解渴！是的，人类的本能告诉我们，渴了就要喝水，但喝水就仅仅是为了解渴吗？当然不是！喝谁不仅仅是为了饥渴，还有很多其他作用。

今天笔者要跟大家说的话题是——喝开水。没错，要喝水，就要喝开水，不管是温热的开水，还是凉白开，选择喝开水，才能够让身体更加健康，而喝开水，自然有着更加完美的解渴作用！

喝开水实际上不仅仅是为了解渴，更是为了：

第一个，让身体摄入矿物质。

喝开水不仅仅能够解渴，更能够让身体摄入矿物质，因为水中含有天然的矿物质，水的“内里”，绝非仅仅是水分子而已，它更含有各类天然矿物质，但是，市面上的一些所谓纯净水，为了去除、过滤水中所谓的细菌以及其他物质，而导致将矿物也统统过滤掉了，不推荐饮用。

建议饮用烧开的城市水，这样就能够补充矿物质、补充水啦。

第二个，保证口腔健康，也是喝开水的一个目的。

喝开水，能够避免喝饮料、冷水对口腔的刺激、以及各种细菌，开水是经过杀菌的，煮开水的时候，建议在水沸腾后，再煮2分钟左右，能够杀灭各种细菌，之后，冷凉后饮用，毕竟，凉白开在春夏季的时候，更加爽口、更解渴。

实际上，这些都是喝开水的目的，而这些，也都是一种养生的方法！