• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-28
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女性想要衰老、想要越来越漂亮，应该怎么办呢？这就是笔者今天要说的话题，那么，女性该怎么样，才能够不怕衰老、变得越来越漂亮呢？实际上，多吃这几样东西，就可以啦：

第一个，多吃苹果。

苹果虽然并不会所谓的中药、所谓的养生妙方，但是，它的确是一个非常棒的养生食物，多吃苹果，能够补充足够的维生素和各类矿物质、补充足够的水分，这些对女性来说，都是非常重要的！

第二个，燕窝。

燕窝自古以来，就是中国女性的最佳补品，因为燕窝能够补充各种维生素和矿物质，比苹果当然更有营养，最主要的是对女性来说，非常有好处，但燕窝质量也应该注意，不要随便吃一些“不明来路”的燕窝。

第三个，阿胶。

阿胶的最重要作用，就是补血、生血，能够对女性气血不足，有很大的好处，而女性气血不足，则自然会导致衰老很快、脸色不好、以及皱纹过多、皮肤非常差等等各种问题！吃阿胶就能够补血，进而抗衰老、越来越漂亮。

第四个，糙米。

关于糙米的好处，笔者讲过很多，主要就是对皮肤好、改善肠胃和五脏，最终能够让身体变好、起到养生效果，自然能够为女性起到抗衰老的作用，久而久之，这就能够让女性更漂亮啦。

除了这些之外，女性朋友们多吃水果、蔬菜、多吃素菜，也能够让女性避免衰老、让女性更漂亮。