• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-17
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心，是身体五脏六腑的首要器官，也是最为重要的器官，一般来说，判断人类是否死亡的主要方法，就是心脏是否停止跳动，所以心脏非常重要，心的养生，非常重要，如何养心，是一个比较重要的话题。

春天养心，并不是一个热络的话题，因为大家都会想着养肝，实际上，春天也需要养心，养心是不分四季的，养心的话，要看是平养、还是清养、还是温养，一般来说，春季的话，选择温养，温养的话，比较适合阴虚之人，一般肾阴虚者，心也阴虚，阴虚的话，春季一定要记得补阳，不要怕心阳上亢，一般不会发生的，建议吃一些温补的食物。

不客观的说一句，基本上，能够温补肾阳的，也都能够养心阳，主要就是一些温补的食材，包括各种牛羊肉汤、韭菜等等，都能够起到温补肾阳和心阳的作用，心肾同补的话，效果也是蛮好的。

对于心阴虚的人来说，建议适当服用六味地黄丸，或知柏地黄丸，能够滋补肾阴，如此一来，心阴可以同补，但仍然也以大枣百合莲子，以及桂圆等适合治疗肾阴的食材，来进行调补。

治疗肾阴虚、心阴虚的方法，不仅仅是食疗，还可以通过“散阳”来实现，春天和夏天，基本上就是提升阳气、保存阳气的季节，而我们可以反其道而行，用“散阳”，来实现心阴虚的治疗。