• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-10
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要养生，就要从吃饭方面入手，春季正是养生的季节，春季养生，为什么不能够多吃酸、多吃辣呢？下面，笔者就来说说养生不能嗜酸如命、嗜辣如命的原因，希望对春季想要通过食疗养生的朋友们，能够有所帮助。

养生为何不能“嗜酸如命”？

酸性的食物，对消化是有一定的好处的，这是众所周知的，比如吃点酸的东西，如山楂等食物，可以帮助消化，炒菜、做汤的时候，加点醋，也能够起到一定效果。而且，醋本身有一定的杀菌作用，还能够帮助杀灭身体里的细菌，所以，酸性的食物，是非常有好处的。

但，却不能多吃，为啥呢？因为您在养生啊！

养生的时候，多吃酸的食物，可能会导致腹泻、肠胃胀气、以及肠胃功能紊乱，最终导致肠胃虚弱、脾胃虚弱，比如各种水果，常见的水果都是酸性的，包括苹果或橘子等等，都是酸性的！多吃会导致肠胃紊乱或养生的其他问题。

养生为何不能“嗜辣如命”？

其实，养生不能多吃辣和养生不能多吃酸，也是类似的道理，养生的时候，适当的吃辣，对身体有一定的好处。

比如，可以刺激食欲、能够让提神醒脑、补充维生素等等，还能够让身体肠胃活力增加，但是，若多食的话，就会造成上火等症状，若有痔疮、牙齿口腔问题、带有伤口的问题等等的话，则会造成非常严重的后果！