• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-04-08
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营养健全，对于儿童、青少年来说，非常重要，尤其是春季的时候，若营养无法补全的话，春季是最容易让儿童、青少年变成少白头的，这一点，一定要注意！

为什么说营养补全后，才能够避免少白头呢？又为什么要着重强调“春季”呢？

首先，春天能够为儿童、青少年一年的身体健康打下基础，只有补全营养，才能够让儿童好青少年避免出现少白头的情况。

其次，儿童、青少年的少白头，其主要原因，除了遗传之外，最多的就是外在因素导致的，也就是后天因素导致的，儿童和青少年正是正身体的时候，出现少白头，首先考虑是不是营养不足导致的。春天的时候，人体处于冬季之后的成长、复苏阶段，对于正在长身体的儿童、青少年来说，更是如此，营养不足，自然就会少白头。

若营养不良，春季是非常容易让儿童、青少年出现体虚的情况的。

儿童如果缺少运动、长居于室内不见阳光，也会导致少白头的产生，建议儿童每天至少有30分钟的锻炼时间，以及平时多走路、多动、少坐、少看电视少玩手机、多从事一些运动项目。

除上述所说的这些，儿童若在后天患有疾病，也会出现少白头的情况，不过，绝大多数的少白头都是先天原因造成的，一般都是因为肾功能方面的先天不足，古时一般用六味地黄丸来治疗小儿先天不足，建议家长可以尝试，但最好是请专业的中医师来端正、开方子。