春季进补为一年打基础：春季汤类进补的注意

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-03-31
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春季是一年中最重要的季节，春季进补，可以为一年打下基础，而春季进补的方法有多种多样，其中春季喝汤进补，是一种比较有效的方法，但是，春季喝汤进补，也有很多注意，下面小编就来仔细说说。
首先，春季汤类进补，应当注重补阳。
春季是补阳的好时机，利用汤类进补，是一个非常不错的方法。
其次，注意补阳方式，是清补、温补还是平补？
补阳也需要选择合适的方式，到底是选择清补、温补还是平补呢？这方面是非常有讲究的。
春季进补为一年打基础：春季汤类进补的注意

还需要注意，春季虽然需要进补、补阳，但不能够认为油腻、料多，就认为是进补、补阳，汤类进补，小编从来不推荐过于油腻、料过多的汤类，所谓十全大补汤等，并不一定有相应的功效，反而还有可能会增加肾脏负担！
另外需要注意的是，每个人的体质都是不同的：体质决定一个人的进补方法。
最后要注意的是，针对春天这个季节的气候特点进行进补，每个季节有不同的属性、高发症，养生就是要预防或缓解这些症状，并且提高身体素质，春季多发的当然是呼吸道疾病以及感冒等等。
建议可以通过平补的方式，来调配一些能够促进血液循环、降低或预防感冒发生、生精止渴、消毒降噪的汤类，来补肠胃和咽喉、消化道，避免春季出现常见的各种呼吸道疾病以及其他相关疾病。

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