• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-03-31
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阳气是春天的主旋律，春季是一个补阳的季节，补阳的方法有很多，运动、食疗、滋补品、针灸、中药等等，都是进行补阳的手段，所以说，对于标题中的问题“补阳可以通过食疗吗”，当然答案是肯定的。补阳，可以通过食疗进行，这是无疑的。

下面来说说春季的时候“补阳”应当有什么注意：

第一个，应当注意补阳的力度。

补阳不能够乱补，很多人生吃鸡蛋、乱吃补品、凉拌韭菜、各种补酒等等，这种补发实际上是不科学的，补阳首先应当注意补阳的力度，然后是注意补阳的科学！

第二个，应当注意食疗的具体食物。

食疗虽然是补阳的一个中药方法，但是食疗补阳也应该注意其具体的食物，比如吃牛羊肉怎么吃，山药怎么吃、韭菜怎么吃、鸡蛋怎么做？这些食物虽然都是补阳的，但是具体的食物，有不同的侧重点，以及不同的烹饪方法，了解这些，才能够更好的补阳。

第三个，应当注意食疗方式方法。

食疗也是有其他讲究的，方式方法很重要，食疗必须要讲究季节、讲究体质，以及讲究食物相克的问题，当然，有人说，食物没有所谓的相克，小编这里所说的相克，指的是相克之后的效果降低。

第四个，应当注意食疗补阳的禁忌。

通过食疗来补阳，也是有一定的禁忌的，首先不能够过度，其次不能够乱吃，还应该考虑到肠胃的消化，最后，女性和男性一样，也有补阳的需求，此时，若女性补阳，就需要考虑到你不同性别之间的差异！