• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-03-26
• 阅读次数: 8014 次

春季是春暖花开的时候，宝妈们总会有各种不同的方法来提升宝宝体质和健康，比如，进行春季的滋补，或者是多进行户外运动等等，其中，多多晒太阳，就是一种提升宝宝体质健康的方式。

是的，很多人都认为宝宝多晒太阳有好处，而多晒太阳，能不能够提高宝宝体质健康呢？如果能，又该怎么晒太阳，才能够起到最好效果呢？除了好处之外，又有什么坏处呢？

多晒太阳，能不能提高宝宝身体健康？

答案是肯定的！

首先，充足的阳光照射，能够让宝宝快速的生长和发育。

充足的阳光照射，有助于宝宝的骨骼发育和成长，骨骼能够健康发育和成长，宝宝当然就能够健康快乐成长啦！

其次，阳光照射，能够提高宝宝的体质健康程度！

除了帮助骨骼生长之外，适当的阳光照射，还能够有益于宝宝的皮肤！

该怎么晒？

给宝宝晒太阳，不能够选择太阳太毒的时候，一般春季晒太阳比较好，但也应该选择阳光相对温和的时间段，中午附近阳光过盛，不应该“晒娃”！

除了好处之外，多晒太阳有什么坏处呢？除了上面说的好处之外，给宝宝晒太阳，也有坏处，尤其是晒得太多，可能会导致宝宝皮肤被晒伤、眼镜受伤、以及出汗等情况，应该在晒太阳的时候，适当的做一些宝宝防晒措施，让宝宝既能够晒到太阳，又不至于被晒伤或伤害眼镜，以及大量出汗！

所以，笔者才认为，多晒太阳，并不仅仅只有好处，也是有坏处的！