为什么说胃胀气并不是因为吃了难消化的食物？

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-03-19
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基本上所有人都会认为，胃胀气，是因为吃了难以消化的食物，但其实，对与肠胃较好的人来说，一般情况下是不会发生胃胀气的问题的。普通的偶发性胃胀气有一定可能是因为吃了难以消化的食物而造成的，但经常性胃胀气，说明身体健康有一定问题，且可能是肠胃方面的疾病，必须要重视。
实际上，胃胀气，基本上发生在下面这几个情况下：
第一个，吃的太多。
吃的太多，是导致胃胀气的最常见原因，由于吃的太多，胃部无法消化过来，胃内会有一定的气体产生，这就是胃胀气所产生的根源之所在。
第二个，吃的比较杂。
例如火锅、串串、麻辣香锅等食物，会在吃的时候摄入比较多的种类的食物，多种食物混合之后，更容易产生、出现胃胀气的问题。
第三个，肠胃疾病。

肠胃疾病，是造成胃胀气，尤其是频繁胃胀气的最重要原因。
除了上面讲到的这些，不适宜的运动，也会导致胃胀气，以及患有某些内脏类的疾病，这个也是相对比较常见的导致胃胀气的原因之一。
最后要强调的是，建议养生人士，还是要扭转挂念，因为胃胀气并不是完全是因为吃了难以消化的食物，吃的杂、吃得多、肠胃疾病、某些内脏疾病，才是常见的胃胀气的原因。

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