失恋会影响身体吗？怎么从失恋阴影走出来？

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-03-17
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养生是要从方方面面做起的，而身体的方方面面也对养生有着非常严重的影响，其实，不仅仅是身体，心理的健康与否、愉悦与否，对养生，也有莫大的影响，今天要说的是问题是失恋。失恋指的是恋爱中的男女，因为某种原因分手，而所谓的失恋，往往是针对于被分手、被甩的一方来说的。
失恋的人，往往心神不宁、做事提不起精神、短暂的不相信爱情，以及伴有消极情绪、进食过多或过少、社交障碍等等，也会给身边的人带去很多的负能量，那么，失恋会影响身体吗？
当然会，失恋是一种心理上的伤害，既然心理伤害会造成心理问题，那么，失恋，就自然会影响到身体的健康，那么，该怎么样从失恋的阴影中走出来呢？
失恋会影响身体吗？怎么从失恋阴影走出来？

下面提供给大家这5个小方法：
首先，调整心态：旧的不去、新的不来。
其次，不要过度的留恋对方。
很多人即便分手了、即便找了新的另一半，也会想着前女友或前男友、前夫/前妻，这种情况实际上，就是一种过度留恋的表现！不要过度留恋对方，才能尽快从失恋阴影中走出来！
第三个小方法，用兴趣爱好代替悲伤。
很多人是因为没有爱好、没有兴趣，所以才会在失恋后感觉非常痛苦。
第四个小方法，彻底断掉联系、断掉念想。
只有彻底的删除与之关联的账号和好友、关注，才能够彻底的断掉联系，断掉念想，做到想联系也联系不到的地步，才能够帮助您从失恋中走出来。
第五个小方法，找到新伴侣。
这是终极的解决方法，有了新的，就能忘了旧的！

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