• 来源: 中华健康学习网
• 日期: 2018-03-02
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肠胃，是人体最重要的器官，肠胃并不是一个身体部位，而是包括肠道和胃，而肠又分为大肠和小肠两种，肠胃养生，是养生之道中不可忽略的重中之重，要想养生，首先养肠胃，要想养肠胃，首先要防治肠胃相关的疾病，应该从哪些方面来防止肠胃疾病呢？

首先，了解肠胃的运作机制。

肠胃属于身体中的器官，对整个身体的协调与否有很大的影响，如果肠胃不好，则营养吸收会不好、消化不好、且对排便也有特别大的影响，中医认为，很多疾病，都是因为肠胃不适而造成的。

肠胃长久不适，极容易造成各类慢性疾病，而且肠胃的不适，会直接反应在皮肤、面色、精神上，发现肠胃不适，应当及时治疗。一副好肠胃，能够让人精气神看上去非常好、面色也好，不会产生色素沉淀、雀斑、痘痘等，还能够保证皮肤光滑细腻。

如何防治肠胃疾病？除了上面所说的之外，我们还应该注意日常饮食的问题，日常饮食，对肠胃的影响不可谓不大，肠胃不好，除少数由于遗传因素之外，大多数情况下，都是由于饮食问题。

比如饮食时间不规律、饮食过少导致肠胃萎缩、饮食过多暴饮暴食、或者是食物长期过于油腻以及经常进食大量难以消化的食物，这些都是导致肠胃问题的原因，想要防治肠胃问题，应当注意上述讲到的这些。