冬季来临应注意哪些健康事项？预防心脑血管疾病很重要

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来源: 中华健康学习网
日期: 2018-01-10
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冬季来临，养生成为了人们极为关注的事项。而对于某些人来说在养生之前首先要注意自身的健康状况。只有现将身体健康调理好之后才有资本去养生。别的不说一些比较严重的病症就需要做好预防工作，因为这些疾病在冬季出现复发的概率非常高，例如心脑血管方面的疾病就是如此。
天气寒冷发病率高
之所以说冬季来临之后心脑血管疾病容易复发，是因为气温降低之后会导致身体的血管骤然收缩，而收缩的血管必然会引起血液流速降低，导致原本就浓稠的血液很容易出现血栓、阻塞等情况。如此一来自然会导致疾病的复发和发作。

血压会因为气温降低而升高
随着温度的下降，个人体内的血压有可能出现陡然升高的情况，导致原本就很脆弱的小动脉因为无法承受巨大的压力变动，而出现爆裂的情况。一旦是大脑内的毛细血管爆裂的话就有可能导致脑出血、脑血栓等情况出现。
血液粘稠如上升
随着气温的降低，人体内的血液粘稠度也会随之而生高。尤其是对于那些本身血脂较稠的人来说，血液无法通过新陈代谢进行自我调节，一旦身体温度过低的话就有可能出现堵塞，形成血栓。所以对于老年人以及三高人群来说，冬天里预防心脑血管疾病非常关键，需要在饮食以及运动方面作出调整，不要进行过于激烈的运动，同时还要注意保暖防寒，这是避免疾病出现的最佳方式。

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