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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-27
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随着年纪的增加，有不少人因为腿疼痛影响到正常走路，其实腿疼的原因很多，有些是因为关节炎，也有些是因为滑膜炎。其中膝关节炎属于常见疾病，如果治疗不及时的话就会给患者的健康带来很多危害。导致膝关节炎出现的原因有哪些呢？
1、忽视保暖
不注意保暖很容易造成膝关节神经、代谢功能发生紊乱，造成关节发生疼痛。尤其是在北方，室外气温很低，要做好防寒保护。
2、关节过度使用
膝关节长期用力快速屈伸，增加关节软骨的磨损，如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动，某些使关节反复受到应力刺激的活动。
3、体重过重
体重过大会增加关节的负荷，导致关节发生改变，患膝骨性关节炎的可能性较大。
膝关节出现问题会带来哪些危害？
1、关节畸形
关节发炎易出现畸形，比如o型腿或者是x型腿，导致关节面对合不良，影响美观，也影响行走。
2、诱发其他的并发症
关节炎是发生在骨头、脊椎等等的部位，不及时治疗，关节会出现变形，会影响到心脏的诸多功能性疾病。
膝关节炎的治疗方法：
1、食疗
三七粉15克，新鲜蒲公英100克，粳米50克。烧开水后放入盐巴，3滴食用油，把新鲜蒲公英焯一下，然后切碎。三七粉和粳米加水一起大火烧开后加入切碎的蒲公英，文火熬制30分钟，加入调味剂即可食用，每天两次，食量自定，连续食用7天见奇效。食疗的疗效较慢，还是要结合着药物外敷，才能连根拔除，很多患者反映-’郑州络通万康’不错，据了解在治疗腰突、滑膜、半月板、颈椎、腰腿疼痛，还有各种关节疾病方面效果非常好，一般一个周期就会有很好的改善恢复，三个周期左右就能康复。在陶 宔上就能找到，可以一试。
2、粗盐加老生姜
粗盐500克，生姜100克切片，葱头连须3颗，将这三种材料一起放到锅中炒热后，放入布袋里，每晚热敷膝盖，每次热敷半个小时，连续使用半月左右，膝关节疼痛的症状就能明显的减轻，粗盐热敷能够活血化淤，加速血液循环，缓解关节炎症，对于腰腿疼痛的缓解有很好的帮助帮助作用！
平常对于膝盖的护理要做到哪些？
1、膝盖部位要做好保暖工作，减少有害物质的损伤，避免活动能力受到阻碍，所以要呵护关节部位。
2、不要长时间站立或保持一种姿势，要注意休息，放松全身以免病变关节过累。另外，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
3、适当的肌肉的锻炼除了改善肌肉痉挛的症状外，还可以减轻关节疼痛，改善关节运动的作用，有助于维持关节的活动程度。
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