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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-10-24
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阴天下雨时膝盖会疼，下楼梯时隐隐作痛，弯曲膝盖时有吱嘎吱嘎的响声，这种状况一般都是膝盖会有疼痛感，这是属于膝关节的一种病变，尤其是老年人，随着膝盖的衰老，这种情况愈发严重，疼痛感也越来越难以承受。那引发滑膜炎出现的都有哪些原因？
1、如果在运动的时候不小心受到了损伤或者扭伤等现象，就会因此引发一些软组织的损伤，从而导致膝关节的内部出现一些积液和积血的产生。
2、走路不稳，常常不小心绊倒，膝盖就是最容易受伤的一个部位，而最轻的就是擦破皮，但是万一运气不好不小心从高处摔下来就会对膝盖造成很大的损伤，如果是小孩，也更容易受伤，伴随着长大，就会有一些后遗症，只需要一个机会，就会因此而爆发。
3、如果工作中经常需要膝盖负重，就是像那些工地上搬水泥和沙子的工作人员来说，长时间的工作，膝关节会慢慢磨损，然后出现滑膜受损，导致滑膜炎。
得了滑膜炎会带来哪些伤害和不便？
1、肌肉萎缩：要是因为滑膜炎关节长期不能动的话，那关节部位的肌肉因为没有充足的活动量，肌肉就会粘连在一起，严重的话，肌肉会发生萎缩到最后会有残废的可能。
2、关节僵硬：因为很多患者因为关节疼痛的影响，所以导致平时正常的活动都很困难，那么很多患者就不爱运动了，长时间的不运动就会造成关节出现僵硬等。
3、引起膝关节积水：严冬的时候很多膝关节也是会受到伤害的，比如膝关节受寒或受伤，这样会加重病情的，所以就有了关节积水的情况。
怎样治疗滑膜炎？
1、先准备黑豆30克，黑芝麻30克，枸杞10克，将黑豆洗净后浸泡2小时，黑芝麻洗好备用。砂锅中放入足量的开水，放入黑豆、黑芝麻和枸杞，最好大火煮1小时转小火，煮至黑豆熟烂即可食用，连吃一周腰腿疼痛“不药而愈”，还能达到化除淤血、消炎祛湿的作用，对滑膜炎患者很有益处。
2、香菜+白酒
备好香菜一把，再将其洗净切碎后，加入白酒调匀之后敷于患处，等到身体有出汗，再用干净的毛巾擦干净，不过不能用清水来清洗。坚持使用两个月病情就会有所好转。
3、中医认为骨科疾病出现的根源在于经络不通，身体的经络通了，病痛也就消失了，所以在治疗滑膜炎的时候，可以结合着中药药贴外敷一起使用，据很多患者反映中 原 谷 方不错，具有化除淤血、止疼止麻、消炎祛湿的作用，一般2-3个周期就能痊愈，另外对其他骨科疾病也很有效果。在淘 宔上就有，非常方便！
滑膜炎患者要注意：
1、多补钙
补钙也是少不了的，补钙的方式很多，可以吃钙片，吃钙制品的食物，或者喝骨汤，都是补钙的好方法。平时有太阳出现的时候，注意要去晒晒，这样利于你体内的钙物质充分的得到吸收。
2、注意保暖，避免受凉
要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎，必要时穿戴护膝既可以保暖，也可以保护关节。
3、减轻体重
体重过重会加速关节的磨损，让关节软骨面压力不均匀，也会造成滑膜炎，所以控制好自己的体重。
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