人参是中药材的一种，实际上，人参也是补气血的好药材，人参能够起到这些作用：补气、补血、舒筋活络、提神、醒脑、治疗心慌心闷，补足中气，治疗肾虚以及相关症状，对女性来说，能够起到滋阴护肤的作用。

其中，人参最为人所知、也是最重要的作用就是补足中气，也就是补气，人参能够补气没错，但是，人参的价格大家都知道，是相对比较贵的，正如山药可壮阳，那我们就不需要使用冬虫夏草来壮阳一样，有什么便宜的、价格低廉的食材、药材，能够代替人参来补气的呢？

笔者认为，黄芪以及党参，是两种不错的选择。

黄芪的主要作用，就是提升肺肾的功能，补足中气和元气，还能够治疗以及彻底改善虚弱症状，并能够起到镇静、宁神效果，且可避免心悸，非常适合气血两虚之人服用，黄芪对肺气、脾气、心气补足，以及肾气不足，都有非常好的滋养作用。

党参，其并不属于参类的一种，但其同样能够起到人参的部分效果，由于党参比野山参或元参便宜很多，所以非常值得选择。

山药：不限男女，山药都能够起到补气作用，山药是一种生活中最为常见的食材，其价格非常便宜，这是因为其属于蔬菜的一种，但却能够能够滋补中气，治疗肾虚、补气，起到壮阳的药用效果。

黄芪、党参以及山药，有药材有食材，这三种都能够补气、都能在一定程度上代替人参！