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- 来源: 中华健康学习网
- 日期: 2018-11-04
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进入秋冬季节之后，气温逐渐开始下降，寒气非常容易侵袭膝关节，膝关节一旦出现问题，滑膜炎、半月板损伤等关节疾病就会随之而来。关节肿胀、变形、严重者甚至会使活动受限，连走路都是问题。所以朋友们现在一定要开始有意识的保护自己，遇到降雨降温天气，该准备护膝就准备上，晚上睡前用热毛巾敷一敷膝盖。滑膜炎的病因：
1、对于儿童来说，身体骨骼还在发育，免疫力较低，病毒感染、创伤、细菌感染，还有变态反应等一系列因素，都有可能导致小孩子出现滑膜炎。
1、对于年轻人来说，比较喜欢运动，难免会发生肢体接触，膝关节受到打击、扭转，倘若不及时进行正确处理，一旦关节错位产生炎症，渗入滑膜软骨组织，便会进一步演变为滑膜炎。
2、对于老年人来说，身体不如以前，身体素质下降，随之软骨退变与骨质增生产生机械性生物化学性刺激，导致滑膜水肿、渗出和积液等，诱发滑膜炎。
滑膜炎的治疗方法
1、黄焖鳝鱼
具体做法：
第一步：准备150克黄瓜，10克紫苏，一斤黄鳝，精盐、味精等调味品适量。
第二步：鳝鱼洗净粘液后，切成3公分左右的段；黄瓜洗净后切小块；
第三步：锅中放油烧至七成热，下入鳝鱼段开始炒；
第四步：放入紫苏和黄瓜，再放入清水，用大火煮熟后，放入调料即可食用。
具体原理：
黄鳝，味甘，性温。入肝、脾、肾经，可做药用。具有益气血，补肝肾，强筋骨，祛风湿之功效。主治虚劳，疳积，阳痿，腰痛，腰膝酸软，风寒湿痹，产后淋沥，久痢脓血，痔瘘，臁疮。紫苏可发汗散寒以解表邪；黄瓜营养丰富，甘甜可口，能消炎、祛痰、利水、解毒。三者合用，可强筋骨，补肝肾，益气血，祛风寒，消肿胀，适用于滑膜炎的治疗。
2、薏米防风茶
具体做法：
第一步：准备薏米60克，防风20克，水800毫升；
第二步：将薏米、防风洗净，一起放入锅中，加水；
第二步：用大火烧开，再转文火煮20~30分钟。过滤出汤汁，大约有500毫升。分三次饮用。
具体原理：
薏米是常用的中药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，再搭配防风能清热解毒，抗菌消炎，增强免疫力。以上方法属于偏方，需长期坚持。在《 医学健康》上曾有通篇文章描述的传统贴方——“淮盛堂”，精选红花、怀牛膝、透骨草、独活等中草药，经古法炮制而成。它能利用皮肤的渗透吸收作用，直至病灶，药效持久，深入消炎止痛；并利用草本药力修复损伤关节部位，使关节内瘀血消散，做到真正解决关节疼痛，一般2-3个周期就基本康复了，现在淘宔 上就有，可以试试。
滑膜炎患者的日常护理
1、减轻体重，体重过重增加关节压力，加速关节软骨的磨损，造成滑膜炎症，而适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
2、秋冬季节注意保暖。房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿，时刻注意天气变化，避免潮湿受冷，患病的关节要用护套保护起来。
3、防止过度疲劳，急性期注意休息，减少活动。亚急性或缓解期，可进行一些关节功能锻炼，防止肌肉萎缩加重病情。
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