肠胃是人体的消化器官，肠胃不好，问题多多，一个人肠胃差，最直接的结果是，营养吸收比较差，而且会经常性肠胃疼痛、腹泻、腹胀等等，而肠胃不好，实际上并不一定必须要通过西医来进行“治疗”，因为，人体有一定的自我修复功能，而且，我们也可以通过中医的“肠胃调养”，来尝试解决肠胃问题。下面具体来说吧！

想要“调养肠胃”，笔者认为，可以反其道而行，不一定要明白“吃什么东西能调养肠胃”，也可以关注“不吃什么”，能够调养肠胃！那么，不吃哪些东西，能够调养肠胃呢？

并不一定需要进行“治疗”，人体有一定的自我修复功能，食疗、调养是较为中式的方法，下面具体来说。

首先，不能够吃过辣的食物。

辣椒或含有辣椒的食物，不能吃，否则，肠胃绝对会出现问题。

其次，辛食物。

什么是辛食物？辛并不一定是辣，包括葱姜蒜、花椒、胡椒等，都可以是辛，辛味的食物，和辣味食物类似，也是一种刺激性的食物，对肠胃当然有害。

所以，想要调养肠胃，当然不能够吃辛的食物。

再者，想要调养肠胃，也不能够吃甜食。

甜食可不仅仅会让您长蛀牙，更严重的是，甜食会让肠胃功能紊乱，甚至形成肠胃病变！

最后，不能够吃与体质相悖的食物。

肠胃不好，有可能是火旺、有可能是体虚，不同体质，应当注意不要胡乱摄入、进食一些有悖体质的食物！